Le Planning des Cours de Yoga 2025/2026:
REPRISE DES COURS LE LUNDI 8 SEPTEMBRE 2025
2 nouveaux cours débutants qui ouvriront à partir de 5 inscrits à l’année…
LUNDI
- 18h – 19h15 Nouveau Débutant
- 19h30 – 21h00
mardi
- 9h00 – 10h15 (sante prevention dos)
- 18h – 19h15 Débutant
- 19h30 – 21h00
mercredi
- 9h00 – 10h30
- 18h00 – 19h30
vendredi
- 10h00 – 11h30
- 18h30 – 19h45 Nouveau Débutant
- 20h00 – 21h30
NOUVEAU:
ATELIER PARTAGE, MOUVEMENTS et meditation
UN SAMEDI PAR MOIS de 9h à 12H
- Un temps de partage,
- Un temps de mouvements, mise en corps,
- Un temps de Méditation.
- Atelier limité à 6 personnes.
Tarif: 35€
Dates: 20/09, 18/10, 22/11, 28/02, 21/03, 25/04, 23/05, 20/06
Pour réserver
06 09 40 02 45
ENTRETIEN INDIVIDUEL
CYCLE « PREVENTION ET SANTE DU DOS »
Du 4/11 au 16/12/2025. (7 Séances)
4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12, 16/12.
Les mardis de 9h à 10h15
Un cycle de 7 séances où nous travaillerons sur 3 axes de renforcements afin que vous trouviez une autonomie.
1) Renforcement des jambes et de la solidité du bassin. Notre ancrage se trouve dans notre bassin… Un bon ancrage permet de soutenir toute la structure de notre colonne vertébrale et facilite sa mobilité et la répartition des charges.
2) Approfondissement de la respiration et éveil des muscles profonds de notre « centre » qui est l’amortisseur entre le haut de notre corps et le bas de notre corps.
3) Renforcement du haut du dos et ouverture du coeur pour plus de légèreté dans nos mouvements et dans notre vie!!!
Tarif: 20€ la séance/105€ les 7 séances
